手作りうがい薬 人様の口臭に気づいたとき

こちらはクローブとカルダモンを数粒煎じて作ったうがい薬です(^_^)🎵ほんのりとハーブティーのような色。ローズマリーを入れても効果あるかも？まとめて作っておいて、朝起きたらこれで口の中をゆすいでスッキリ✨イソジンより安全・安い！飲んでも大丈夫です🎵就寝中は唾液の分泌がほとんどなく、起床時の口中は雑菌が多いそうなので、殺菌効果のあるハーブやスパイスが頼もしい🌱

【今日のひとこと】

知人に、ちょっと口臭のある人がいるんだけれど、あまり付き合いがないので指摘は出来ない💦でも、なんとなく歯周病とか虫歯がありそうな感じで。歯医者通いで痛い目にたくさん遭った私は、ちょっと心配

こんなとき、どうしたら。。。？伝えるにしても細心の心遣いが必要だけど、普段からの親密度にもよるので、武士の情けを発揮して言わないでおくことの方が多い。でも、もし伝えるなら…

🍀ねぇねぇクローブって知ってる！？古代中国の時代から口臭消しに使われてたんだって～！(とハーブの効能を話題にしてから)食後に一粒いかが？とさりげなく渡す

🍀ガム食べる？と強力ミント味のものを渡す(フリスクの辛いのとか)

🍀あれ？なんか匂うね？私かな？はぁ～っ(と自分の息を確認)

🍀最近歯医者さん行ってる～？歯周病って怖いらしいよ！？私も歯周ポケットの深さを計ってもらってるんだけど、ちょっと要注意なところがあって～と体験談を話してみる

・・・とか。

でも、どれもわざとらしい…というか遠回しすぎて、言われたのが自分だったら気づかないかも。お互いマスクを装着しつつ仕事上の距離感でわかるくらいなら、家の人から「あんた、お口匂うよっ❗」とか指摘されてるかもしれない。家族なら言いにくいことも言うはずだから。改善されないなら、その可能性も薄いけど…。「あなたのお口が」という話題ではなく、一般的な世間話として話をふってみるのもいいかもしれない。

けっして、くさいとか迷惑ということではなく、病気ならちゃんと治して健やかに暮らしてほしい。ただそれを願うのみです。自分の息もチェックして、口の中を健康＆キレイに保とうと思います(ﾟдﾟ)💦仕事が忙しくても、歯磨き＆フロスは毎食後必ずやろうと思います。

(^o^)/✨

豆腐チャンプルー メソポタミア5000年が証明する石鹸

キャベツとツナ缶のチャンプルー(^_^)🎵いつも、もやし＆にら、野沢菜とかが多かったですが、これも美味しかったです。ツナ缶はフレークタイプではなく、ごろっとしているまとまった形の物を使うと、存在感があってちょっとしたごちそう風(^_^)。

【今日のひとこと】

同僚から「髪がしっとりしてるね❗」とほめられた😆年齢的に気になるところもあるから、完璧ではないけれど・・(^-^ゞ。少なくともとりあえずはまだ、量も減ってないし大丈夫ってことだと思いたい✨髪には、アレッポのオリーブオイルせっけんが大好きでずっと愛用しています。シリアのせっけん職人の方々を応援することもできて、髪もキレイになるならさらに嬉しい❗メソポタミアの時代からある伝統的なせっけんはやはり本物だ。これからの人生は、しっとり感を失わないようにしたい。髪もココロも✨

ガスールで泥パック 憧れの国モロッコから

モロッコの大地から生まれた粘土；ガスールを頂きました(^_^)。水を加えると柔らかいペースト状になります。これを顔に塗って数分置いたあと、コットンでペーストを拭き取ってから、洗い流します。粘土の吸着力で、肌の汚れがキレイに取れる❗パック後は、なにも付けなくてもしっとりつるつるになります。人さまのお顔に泥を塗ってはいけませんが、自分の顔にはいくらでもつけたい泥です✨😆

塗ってる最中の様子は恥ずかしくてお見せできませんが・・自衛隊の人が迷彩服を来て顔にミドリ色のメイクをしている状態をご想像ください(^-^ゞ。関係ないけれど、あのメイクはどんなファンデーションを使っているのだろう・・？汗や雨でも落ちない舞台用のドーランのようなものなら、落とすときにも強力なクレンジングが必要なのでは…と心配になります(-_-)。昔は歌舞伎役者も健康を害してまでメイクをしていたそうなのですが、なるべく安全なものを使ってほしいと思います(^_^)。ガスールはお肌に負担のかかっている人にもオススメの優しい泥パックです。

モロッコにはダマスクローズで有名なバラの谷もあって🌹いつか、このエキゾチックな国に行ってみたいです✨

手作り化粧水 脱マイクロプラスチック

久しぶりに化粧水を作りました(^_^)。

左からローズヒップ、リコリス(甘草)、はとむぎ、カモミールです。ＵＶカット効果のある植物の力をお借りしました(^o^)✨全部一緒にして漬けても良いのですが、でがらしを後で分けるのが難しくなるので別々に。成分抽出後のエキスを混ぜて、最後にラベンダーのエッセンシャルオイルなどを追加します。防腐剤が入っていないので、殺菌効果のあるアロマを使うと日持ちがするのです(^o^)🎵抽出後の再利用は、ローズヒップをジャムにしたり、カモミールを鉢植えに撒いて肥料にしました。はとむぎはご飯に混ぜて(^_^)。食べても安心❗キッチンで作れる化粧水は、お風呂上がりにつけるとすがすがしいのです✨

一般に売られているコスメには、環境に良くないものもたくさんあります。ハワイでは、海に流れ出した紫外線吸収剤がサンゴを死滅させていると聞きました(！)。大変な量の化学物質が海を汚しているのでしょう・・そのため有害成分を含む日焼け止めを規制する法律もあるそうです。そして人体にもアレルギーやがんなどの危険性が心配されています。

また、多くの化粧品にはテクスチャーを良くするために、マイクロプラスチックもたくさん使われています。確かにこうしたものを使うと艶肌やなめらかな肌に見えますが・・でも全然気持ち良くない❗洗い流せばすっきりするけど、水や土壌を汚すからなんだか罪悪感です・・(>_<)💦以前は普通に使っていた有名ブランドのファンデーションとか、ペンキを塗っていたのと変わりなかったのかなぁ。。。高いお金を出して買っていたのに。。。おそろしや（○_○）いまでは成分を厳選した薄づきファンデーションとくず粉フェイスパウダーを使っています。気のせいかもしれませんが(？)、イチゴ鼻が多少改善されたような気がします。少なくとも、見分けはつくようになったかもしれない…(^-^ゞ(笑)それまでは、毛穴が目立つと強力なクリームを塗って隠し、よけい肌に負担をかけるという悪循環でした。

マイクロプラスチックはすでに大気中など色々な所から見つかっているので、自分も汚染されているかもしれません。お金をかければ健康になれるとか、個人レベルでどうにかできる時代は終わってしまったのでしょう。プラスチック問題は、容器とかゴミとして捨てているものが目につきやすいのですが、化粧品や洗顔料などは直接肌に触れるので、健康面ではいっそう心配でもあります。

植物素材のなかには、紫外線を跳ね返してくれたり肌をキレイにしてくれるものもたくさんあります。わざわざ人体に有害なものを使わなくても、必要なものは自然の中にすでにあるんだなと改めて思いました✨

出来上がり↑

葛粉のフェイスパウダー

葛粉を使っている「京都ちどりや」のフェイスパウダーを愛用しています。先日これを使いきってしまったので、台所の葛粉で作ってみました(ケースだけ再利用させてもらってます(^-^ゞ)。葛粉にお気に入りのエッセンシャルオイルを垂らしてよく混ぜたら出来上がり。粒子が細かいので、肌に乗せてもよく馴染みます。真っ白にはならずしっとり、透明感のあるマットな仕上がりなのですっぴんよりはキレイに見える😄✨特殊な材料は持っていなくてまったく同じではないのですが・・(^-^ゞでも、葛粉だけで気持ちがいい❗

ＵＶカットはあまり期待できないかもしれないけれど、肌にのせるだけで物理的に紫外線を和らげてくれますので、これと帽子、日傘などを併用すればいいのかな？つけるともったり感のあるSPF値の高い日焼け止めが、すっかり苦手になってしまいました・・(^-^ゞ

先日、資生堂が赤字になったというニュースを見たけれど、マスクが当たり前になると以前ほどメイクもしなくなります。それにイベントやお出かけも難しいから、化粧品が売れないのも仕方ないですね…😅元々バッチリメイクはしない派の私ですが、最近は以前ご紹介した手作り化粧水とこの葛粉パウダーしか、つけてないかもしれません・・(^-^ゞ洗顔もオリーブせっけんだけでサッパリするので、使用するコスメは本当にシンプル・経済的になりました😄

大手化粧品メーカーのコスメには、石油由来の合成成分がたくさん入っています。これを長年使うことで、肌トラブルやアレルギーなどを招いたり心配なことも・・現代は、プラスチックを初め石油系のものを少なくしていこうという運動も盛んになっていますから、メーカーも未来志向の良いものを作ってほしいです(>_<)(お願い❗)

わざわざ不安な商品を高いお金で買わなくても、植物素材で肌に優しいオーガニックコスメは簡単に作れます。環境と、10年後のキレイ＆健康のために✨皆さまもよろしければ試してみてください(^o^)🎵